2月已到达,这意味着只有六个星期才留下,直到春天。我说在它已经消失之前充分利用冬天!抓住一个舒适的毯子和一碗这个红薯和黑豆辣椒,打开一部好电影和寒意。
(此帖子包含会员链接。我可以从销售中拨打佣金,但您的价格保持不变。)

甘薯和黑豆辣椒!

来自太阳篮的另一个梦幻般的食谱!

现在,你们都知道我是一个大使和一个忠实的粉丝休息链送餐。阳光篮厨师设计最令人惊叹的饭菜,食材是每周运送到您的门口。所有农场新鲜,有机,非转基因,可持续源性和美味!酒店提供Paleo,素食和无麸质选择。

甘薯和黑豆辣椒!

为什么我喜欢太阳篮:

    1. 休息链节省时间〜没有去商店或决定做什么。去上网,选择你的饭,你需要的一切都在门口掉下来!
    2. 它拯救了金钱〜少到商店的旅行意味着花费较少的钱。事实!
    3. 太阳篮子教你如何烹饪健康的饭菜〜每个盒子都配有配方卡,指令和成品配方的照片。
    4. 太阳篮扩大了您的食物视野〜我们所有人都陷入了食物车辙,并一遍又一遍地使用相同的食谱,成分,草药和香料。太阳篮式饭菜由才华横溢的厨师设计,他们每周提供不同的菜单。没有更多的食物无聊!但是,如果你喜欢一顿饭,你可以随时再次使它再次成功,因为你有食谱卡。

      享受30美元的阳光篮命令!每周交付最佳西海岸农场的有机成分,易健康的食谱。

甘薯和黑豆辣椒!

关于这个辣椒:一个完美的碗,可以热身你的冬天

甜土豆,西红柿,黑豆,洋葱,大蒜,草药和香料结合了制作一个舒适的营养浓密辣椒。辣椒冠上辣椒真的击中了现场。而且很华丽。我总是欣赏真实,健康的美食!

甘薯和黑豆辣椒!

    1. 享受30美元的阳光篮命令!每周交付最佳西海岸农场的有机成分,易健康的食谱。

如果您正在喂养人群:

下面的配方是两个。但是,如果你正在喂人群,这个配方很容易适应更多,你可以让它在一个缸锅中保持温暖,让人们回来秒......或三分之一。相信我,他们要秒和三分之一。

甘薯和黑豆辣椒!

食谱:甘薯和黑豆辣椒!

这个食谱是乳制品免费,无麸质和素食。

甘薯和黑豆辣椒!
准备时间
10. 分钟
厨师时间
20. 分钟
总时间
30. 分钟

你知道吗?并非所有草本茎都是平等的。当我们用新鲜的欧芹,百里香或迷迭香烹饪时,我们首先从茎上剥离叶子。但香菜茎与叶子一样美味,所以我们将茎和叶子砍在一起,为这个美味的,丰盛,素食汤。

课程:
菜式: 美国人
关键词: 轻松的晚餐食谱,素食主义者
祭品2 祭品
作者太阳篮子食物!
原料
  • 1白洋葱
  • 2汤匙橄榄油
  • ¾去皮甜土豆,切片
  • 1茶匙去皮新鲜的大蒜,切碎或磨碎
  • 1½.煮熟的黑豆
  • 1/2茶匙辣椒粉
  • 1/2茶匙孜然
  • 1/8茶匙辣椒,可选
  • 1杯子切成了西红柿
  • 1杯子蔬菜汤
  • 1鳄梨
  • 2小树枝新鲜的香菜
指示
开始辣椒:
  1. 剥皮和粗切白洋葱,果皮和骰子甘薯(约1/2“)
  2. 在大型酱油锅中,温热,温暖的2汤匙橄榄油直至炎热但不吸烟。加入洋葱和红薯,季节用盐和胡椒,偶尔煮熟,搅拌,直到洋葱是半透明的,土豆只是柔软,5到7分钟。
洋葱和土豆烹饪,准备大蒜和黑豆:
  1. 切碎,压榨或炉排足够大蒜以测量1茶匙。
  2. 在细滤过滤器中,冲洗黑豆。
  3. 在洋葱用锅,加入大蒜,辣椒粉,小茴香,以及你喜欢的辣椒,偶尔搅拌,直至香,约1分钟。添加黑豆,切丁的西红柿,蔬菜库存和½杯水,和盐和胡椒季节。煮沸,减少煮沸,盖子,厨师,偶尔搅拌10至12分钟。
准备装饰:
  1. 将鳄梨切成两半。取下坑,舀出肉体,将肉体切成¼英寸厚的切片。
  2. 粗砍香菜。
服务:
  1. 将辣椒舀到单独的碗里。用鳄梨和香菜装饰和服务。

请问一个忙吗?

我们小博主需要我们可以得到的所有帮助。在社交媒体上订阅和分享非常感谢!

标准FTC披露和隐私政策:为了让我支持我的博客活动,我可以为我的认可,推荐,推荐和/或来自此博客的任何产品或服务的链接来获得货币补偿或其他类型的报酬。Please note that I only endorse products that are in alignment withThe Organic Kitchen’’s ideals and that I believe would be of value to my readers.The Organic Kitchen is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon.com. View有机厨房的隐私政策