我要在无核水果下架前偷偷地吃最后一份夏季沙拉,天哪,真好吃!桃子、李子、樱桃沙拉配白香醋汁!
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桃子,李子和樱桃沙拉与白香醋汁!

让我们聊聊核果:

“核果”有厚厚的果肉,周围有一个大的核,比如樱桃、李子、油桃、桃子、杏子等。众所周知,核果富含抗癌物质,如酚、维生素B17和维生素c。所以要充分利用它们的健康特性,及时食用,或者把它们添加到燕麦片、谷物片,当然还有沙拉中!

桃子,李子和樱桃沙拉与白香醋汁!

沙拉:

这道美味的沙拉从一层绿色蔬菜开始,上面撒有李子、桃子、樱桃、羊乳酪、焦糖坚果和一点点薄荷。这可是新鲜健康的夏日大餐啊!

桃子,李子和樱桃沙拉与白香醋汁!

焦糖核桃:

你可以在商店里买到焦糖坚果学着自己做。

着装:

我们用简单的白色的香醋油醋油:对心脏有益的橄榄油,与白香醋、少许蜂蜜、海盐和胡椒粉搅拌。非常简单,只需两分钟。

桃子,李子和樱桃沙拉与白香醋汁!

食谱:桃子,李子和樱桃沙拉与白香醋汁!

小贴士和你需要的东西:您将需要质量好的白香脂很多杂货店都有白香料,但你也可以叫人送货上门。如果你不喜欢用手挖樱桃核,你可以用它这个方便的樱桃水罐!这个食谱不含麸质和谷物。

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桃子,李子和樱桃沙拉与白香醋汁!
准备时间
20. 分钟
做饭的时间
5 分钟
总时间
25 分钟

用核果做成的美味、新鲜的夏季沙拉!

课程: 沙拉
菜: 美国
关键字: 简单的午餐食谱,清淡的食谱
4
作者琳达的扣杀员
成分
着装:
  • 1/3特级初榨橄榄油
  • 3.汤匙白醋
  • 2茶匙蜂蜜
  • 海盐胡椒粉
沙拉:
  • 5盎司你最喜欢的绿色蔬菜我用了嫩绿色的豌豆苗
  • 1/4薄荷叶切碎
  • 2成熟的桃子切片
  • 2李子你最喜欢的品种,切片
  • 1/2樱桃切成两半,去核
  • 1/3羊乳酪
  • 一把焦糖山核桃或核桃
指令
加工:
  1. 将橄榄油、白香醋和蜂蜜搅拌均匀。加一小撮海盐和几圈现磨的黑胡椒。搅拌一次。
沙拉:
  1. 使用樱桃去核工具或将樱桃切成两半,将两半扭成相反的方向,用手去核。桃子和李子切片备用。将绿色蔬菜和薄荷放在一个大浅盘上,上面放上核果、坚果和奶酪,搅拌。
  2. 轻装上阵。如果喜欢,可以加海盐和胡椒。服务!

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