你好!这是我们与神话般的时尚和风格博客合作的最后一期(现在)工作女孩公司为您带来五分钟的午餐思想。我们知道您有更重要的事情来花费你的时间和能量而不是午餐,但你也想要一个健康的选择,让你能够度过一天!Hummus Turkey Wrap是答案!

Hummus火鸡包裹,切成两半并设置在大理石柜台上

如何制作水鹰火鸡包裹!

一如既往地从我最喜欢的玉米饼,包裹或扁面包开始。顶部有大叶莴苣。我在这里使用黄油叶。生菜(或菠菜或羽衣甘蓝等)创造了一个障碍,以保持你的包裹才能获得潮湿。添加Hummus,滚动的火鸡切片(我使用Applegate Farms),切成了红甜椒和鳄梨片。而已!您可以在商店找到各种不同的口味,但如果你想自行尝试我在这里为自制鹰嘴豆族的食谱!

拼贴演示如何让土耳其鹰嘴豆果包裹〜五分钟!

如何折叠它:

首先折叠顶部和底部......

土耳其鹰嘴豆果套〜五分钟午餐!

......然后从侧面折叠,......用羊皮纸包裹,当你准备好吃一半!看起来很糟糕吗?最好的部分是它会填满你,让你度过一天,你不会在当地的快餐联合中从“超级尺寸”中的内疚感!

土耳其鹰嘴豆果套〜五分钟午餐!

让我们谈谈包装......麸质和粮食是免费的选择!

所以,当谈到包裹所有这些善良的时候,你有很多选择!传统的玉米饼工作很棒,但菠菜和阳光番茄玉米饼也是如此。如果您生活麸质或谷物自由众多商店现在出售梦幻般的麸质和粮食自由选择。它们通常可以在新鲜玉米饼上的冷藏部分中找到!

Hummus Turkey套五分钟的午餐!

爱五分钟的午餐包裹?

试试我的草莓鸡包装和我的五分钟素食包裹与牧场!

食谱:这是一包!Hummus土耳其包裹

你需要什么:如果你像我一样,喜欢制作自己的鹰雀而不是使用商店买了在这里看我的食谱。自制总是更好。你可以提前让它在冰箱里保持5天。

五分钟火鸡鹰嘴豆果
准备时间
5. 分钟
总时间
5. 分钟
课程: 午餐
关键词: 五分钟的午餐,土耳其鹰嘴豆湖午餐包装
祭品1 服务
原料
  • 1玉米饼,包裹或您选择的大饼(SE Gluten和谷物免费选择上面
  • 2新鲜的莴苣叶子
  • 3.汤匙Hummus,商店买或自制
  • 2汤匙切成了红辣椒
  • 6.切片土耳其午餐肉
指示
  1. 在平坦的表面放置玉米饼。莴苣层,然后是hummus,然后土耳其和甜椒。折叠和吃!

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