I get it. At the beginning of the school year you are all fired up to pack healthy lunches, but somehow four months later you are handing your kid a paper bag with a piece of bread and and a half eaten apple…

…and he/she should be grateful.

对我来说,这不是实际的时间包装the lunch in the morning that became exhausting, it was coming up with ideas and prepping the food. So I have a few tips for you that I learned from years as a lunch packing mom. I have also highlighted recipes for you to use!
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回到学校的午餐想法

Rule #1 Make Extra: Leftover Dinners Make Great Lunches!

无论如何,您都在做晚餐,所以始终始终额外额外努力,第二天在午餐中使用它!这是一个总的节省时间!如果您要烤鸡肉,请烤两个,如果您要制作我的柠檬鸡,请额外烤。如果您正在烹饪意大利面,请煮更多。你懂了。

如果您购买准备的食物,就可以做好食物!

只要您阅读标签,就可以购买准备好的食物。购买准备好的鹰嘴豆泥,凉拌卷心菜,水果零食或蔬菜蘸酱是可以的,只需检查可疑成分即可。如果您在成分列表上看到了一些东西,如果您将其送回家,就不会使用它。

总是包装蔬菜

Train your children early to eat their veggies. The earlier you introduce vegetables and the more consistent you are, the more likely the littles are to like them. Children’s palates develop in the first few years of life, so get on it!

把事情简单化!

我知道,我知道这些午餐看起来像是很多工作,但事实并非如此!如果您使用剩菜,新鲜水果,坚果等……这只是将其放入午餐盒,包或在这种情况下是一个行星盒的问题!

品种,品种!

没有什么能让您的孩子想将他/她的午餐交易为他的朋友的女主人纸杯蛋糕,速度比每天的午餐盒更快地打开午餐盒。更改它……如果您需要想法,我就有它们!

The Traditional Lunch: Even the pickiest eater will eat this one!

健康返回学校午餐想法

午饭:您孩子最喜欢的三明治,覆盆子和蓝莓(必须得到那些抗氧化剂)苹果,芹菜和胡萝卜和蜂蜜杏仁黄油蘸酱!(我喜欢Justin’s Nut Butters)以及“甜点”,葡萄干和半甜巧克力片。所有这些都包装在一个行星盒中,该行星可以使食物分开,并带有冷包,以保持一切凉爽。而且您不必使用袋子,所以不会浪费!

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炸玉米饼星期二午餐!

如果您遵循第一条规则(您已经忘记了吗?…提示:使用剩菜),您可以在三分钟内包装出惊人而健康的午餐,您的孩子会喜欢建造自己的炸玉米饼!玉米饼(滚动前的热量,它们不会破裂)生菜,奶酪,salsa和pepitas!

Healthy back to School Lunches

请注意,两个圆形的小容器适合隔间,这些容器带有您的星球盒,以防止湿物品泄漏到其他食品上。因此,您可以打包苹果酱,酸奶等……您会得到图片,但以防万一,这是一张照片。

行星盒容器

Winner, winner (leftover) chicken dinner!

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午饭:剩下的鸡肉晚餐是完美的第二天午餐!我可以找到我的烤鸡肉食谱,可以在午餐中效果很好这里,这里, 和这里或使用我的简单的鸡肉嫩配方呢非常适合剩菜,只需十分钟即可!葡萄,羽衣甘蓝脆片and mozzarella balls round out the meal. For dessert, little all fruit gummies.

巨无霸……和奶酪!

Healthy back to School Lunches

午饭:Mac and cheese,cole slaw,滚动的有机火鸡,樱桃以及甜点,巧克力片和生杏仁。

大个子或回家:但并非没有你妈妈的笔记

Healthy back to School Lunches

午饭:如果你做一个鸡肉沙拉整个星期都用它吃午餐!这个有核桃,葡萄和鳄梨,但我会把鳄梨排除在外,因为它会变成棕色。瓜会享受美味的零食,尤其是当配以熏火腿包裹的弦奶酪(需要3秒钟!)。我们有一些freeze dried peasto satisfy the need for green, and for dessert organic cinnamon graham cracker’s and chocolate squares…I love尚普兰湖巧克力。

The Mediterranean: For the little vegetarian!

Healthy back to school lunch ideas

午饭:I love this one! In fact I had it for lunch right after I took the picture.鹰嘴豆泥蛋白质和健康脂肪含量高(我的食谱这里)因此,它可以成为完美的肉类替代品!您的孩子可以将皮塔饼和甜辣椒浸入其中,而不必放入传统的三明治。橄榄正在填充,还可以饱满健康的脂肪,并为甜点,干蔓越莓!

When it comes to packing lunches you are only limited by your imagination. There are literally hundreds of possible combinations. In fact I will be featuring more ideas next month!

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天然绿色的圣帕特里克节午餐!

行星盒配有一个绝缘的织物盒,或一个背包,该背包有餐具,餐巾和小饮料瓶的隔间。如此方便,我实际上是为自己买了一个。