说到杏子,有好消息也有坏消息。好消息是,他们是美味的,有消炎作用,是许多抗氧化剂的重要来源,包括β-胡萝卜素和维生素a, C和e .更重要的是,他们在一群高多酚被称为类黄酮的抗氧化剂,已被证明能够防止疾病,包括糖尿病和心脏病。坏消息是,杏子的季节只有5月初到7月底。换句话说,快来做这个美味的烤杏蓝莓沙拉吧!
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烤杏和蓝莓沙拉,白色盘子,蓝色背景

什么是烤杏和蓝莓沙拉?

有些真正的东西!柔软的绿叶蔬菜,山羊山羊奶酪,烤杏子和新鲜的蓝莓制作一个美味的沙拉,但是当它淋上一个甜蜜的蜂蜜醋汁......它刚刚在顶部!现在,如果你碰巧有你想要投入的其他浆果或坚果,我就永远不会反对。

蓝色木桌上放着烤杏子和蓝莓沙拉,还有格子桌布

蜂蜜醋:

蜂蜜香醋是烤杏和山羊山羊奶酪的完美搭配,它可以轻松搅拌橄榄油,优质的醋和蜂蜜。对于这个配方,我提供了两种选择:a白色的香(我的第一选择)或一个香槟醋。两者都很可爱,很容易找到。

在一个小瓶子的蜂蜜香醋在烤杏子和蓝莓沙拉使用

如何烤杏:

烧烤杏子真的很容易。切成两半并删除凹坑。用橄榄油刷切口并灼热约2分钟,直至出现格栅标记。你可以在室内烧烤,室内烧烤使用烤盘。

关闭在白色板材的烤杏子和蓝莓沙拉

喜欢夏季沙拉,需要更多食谱吗?

试试我的樱桃和油桃沙拉或者我蜜桃沙拉配焦糖山核桃!

烤杏和蓝莓沙拉

食谱:烤杏和蓝莓沙拉

小贴士和你需要的东西:你需要一个“热情”柑橘微板。这里的关键是刮柠檬皮,直到白色暴露出来,然后移动到一个新的区域。果皮的白色部分是苦的,所以不要切得太深。和往常一样,你需要一个好刀。如果你在室内烧烤,你需要一个优质的烤肉平底锅。对于这个配方,我提供了两种选择:a白色的香(我的第一选择)或一个香槟醋

烤杏和蓝莓沙拉
准备时间
15. 分钟
厨师时间
5. 分钟
总时间
20. 分钟

甜,咸,咸味,这个沙拉将是一个夏天的最爱!我提供户外烧烤或室内在烤盘上的说明。

课程: 沙拉,配菜
菜式: 美国人
关键词: 烤杏子,夏季沙拉
祭品4.
原料
沙拉酱:
  • 1/3杯子优质特级初榨橄榄油
  • 3.汤匙白人香醋或香槟醋
  • 2汤匙蜂蜜
  • 海盐和胡椒味道
沙拉:
  • 5.盎司混合婴儿蔬菜
  • 1/2杯子蓝莓
  • 10.薄荷叶,切碎
  • 4.盎司软山羊奶酪
  • 1/2茶匙柠檬皮
  • 1茶匙新鲜的百里香叶,从茎中剥离
  • 小捏海盐和新鲜的黑胡椒
  • 4.杏子,减半和烤
  • 2茶匙橄榄油
指示
敷料准备“
  1. 搅拌在一起所有成分,留出

沙拉准备
  1. 如果使用户外烧烤架:清洁烤架,喷雾,预热至450度

  2. 将绿色,蓝莓和薄荷放在盘子上

  3. 用叉子结合山羊奶酪,百里香,柠檬,海盐和新鲜地面黑胡椒,将山羊奶酪的大块放在沙拉

  4. 切成两半,取出坑,用橄榄油刷切侧,在热烤架上放置约2分钟或只是直到格栅标记形式(不要将它们留在太长或它们会分开)。如果在室内烧烤:地方在高温下锅两分钟。刷杏子侧面与橄榄油的。将杏子添加到烤盘2分钟或直到格栅标记形式。

  5. 服饰沙拉和折腾保留一点敷料。将杏子添加到沙拉上,淋上每只杏子的小敷料。服务。

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