你的五月节派对就在这里!焦糖蔬菜油炸玉米粉饼,传统的芒果萨尔萨酱,厚实的鳄梨酱…(这是给你们外国佬的“更多”)
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三个焦糖的蔬菜quesadillas堆积在一块小板材

是主角!

这些Quesadillas充满了焦糖甜椒,青葱,玉米和黑豆。“焦糖化”蔬菜只意味着你慢慢地煮它们,因为蔬菜内的水分蒸发他们的天然糖加剧使它们更甜。如果Quesadilla内的所有蔬菜都不够,我们正在用更多的蔬菜。

焦糖的菜quesadillas用在五颜六色的板材的黑豆

辣酱和鳄梨酱!

要顶上这些华丽的QuesAdillas,您可以在传统之间进行选择Pico de加洛芒果莎莎Chunky鳄梨酱或者三者兼得。那不会让我生气的!新鲜的莎莎酱和鳄梨酱可以为任何一餐增加风味、颜色和健康的营养。它们做起来又快又容易,而且调味汁第二天吃起来更美味。

焦糖素食quesadillas和更多cinco de mayo食谱

每个/她自己!

请记住,这些食谱只是一个指导。想要更多的热量?添加更多辣椒。想冷却它吗?添加少。这取决于你,但记得要小心处理辣椒。处理后始终洗手,小心不要触摸你的脸或眼睛几个小时。看看如何处理辣椒,点击这里。

食谱:焦糖素食Quesadillas配辣调味汁和鳄梨酱

你需要什么:一个铸铁烧烤锅要么Anolon三层覆层12”深地面烧烤锅一如既往,你需要一个好刀,我用8“Wusthof Ikon Chef的刀
要顶上这些华丽的QuesAdillas,您可以在传统之间进行选择Pico de加洛芒果莎莎Chunky鳄梨酱或者三者兼得。

焦糖素食quesadillas
准备时间
20. 分钟
做饭的时间
10 分钟
总时间
30. 分钟

烘焙蔬菜前方带来了很多味道,这是一顿简单的饭菜。在上面的博客柱中有辣调味汁和鳄梨酱的食谱。

课程: 主菜
菜式: 墨西哥
关键字: 孩子友好的食谱,周末晚餐
8 祭品
作者琳达的扣杀员
成分
  • 2汤匙橄榄油
  • 8青葱去皮切片
  • 1橙色或黄色甜椒,切成薄片
  • 1红甜椒,切成薄片
  • 1玉米穗轴新鲜,白色或黄色,玉米粒切掉穗轴
  • ¼黑豆
  • 海盐胡椒
  • 1切达乳酪或杰克奶酪,切碎或切片
  • 1汤匙香釉
  • 8玉米饼(面筋免费偷看使用麸质玉米饼)
指示
蔬菜准备:
  1. 剥。切碎/切片所有蔬菜和炉排奶酪。

  2. 在中等热量上放置一个大锅。加入橄榄油。当锅和油热加青葱和甜椒时。搅拌八辣椒和洋葱很好,约20-25分钟,偶尔搅拌。焦糖蔬菜的关键是耐心。不要急于发。

  3. 当洋葱和辣椒恰好褐色时,加入玉米和豆子,煮3分钟。撒上海盐,新鲜底胡椒,从热量中取出。毛毛雨,一汤匙香醋釉。

quesadilla prep:
  1. 将锅或煎锅放在炉灶面上的中等热量。将玉米饼放在平底锅上撒上一半玉米饼,所需数量的奶酪和顶部,具有所需数量的蔬菜。将玉米饼折叠出来并加热,直到奶酪融化,玉米饼开始棕色。翻转玉米饼。当第二侧脆弱时删除。配上传统的辣调味汁或我们的粗鳄梨酱。

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Happy Cinco de Mayo!~琳达扣杀员

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